CMC Ana Sayfa | İletişim | Web Sayfası Harita | Künye The Cranberry Marketing Committee USA


Değerlendirme: 1 star 2 stars 3 stars 4 stars 5 stars
Ortalama ( Oy) | Değerlendir


Malzemeler 4:

  • 4 Kişilik Servis için Malzemeler:
    • 50 g amaranth (organik ya da sağlıklı ürün marketlerinden)
      • 5 yemek kaşığı şekerli krema
        • 2 küçük paket vanilya şekeri
          • 300 g taze cranberry (turna yemişi)
            • 120 g şeker
              • 1 büyük havuç
                • 20 g California Cevizi
                  • 200 g az yağlı yoğurt

                  Hazırlanışı:

                  1. 180 ml suyu bir tencerede kaynatın. Amaranthı serpiştirin ve canlandırın. Ateşi kısın, kapağını kapatın ve amaranthı yaklaşık 30 dakika kadar pişirin. Daha sonra amaranthı bir kaseye alın ve krema ve vanilya şekeri ile karıştırın.
                  2. 5-6 yemek kaşığı su ve şeker ile birlikte cranberryleri (turna yemişi) tencereye koyun. Karışımı, cranberryler (turna yemişi) yumuşayana ve hafifçe açılına kadar yaklaşık 3 - 4 dakika kaynamaya bırakın. Daha sonar cranberry (turna yemişi) ve amaranthın soğumasını bekleyin.
                  3. İnce ince rendelemeden once havucu soyun ve temizleyin. Cevizleri ince ince doğrayın. Yoğurdu cranberryler (turna yemişi) ile karıştırın. Havucu amaranth ve cevizler ile harmanlayın. Her iki karışımı da bir müsli kasesinde düzenleyin.

                  Hazırlama süresi: yaklaşık 30 dakika + soğuma süresi

                  Porsiyon başına Besin Değeri:

                  • Enerji: 332 kcal / 1392 kJ
                  • Protein: 6.5 g
                  • Yağ: 8.3 g
                  • Karbonhidrat: 58 g

                  Bu tarife oy ver

                  Kaç yıldız verirsiniz? 
                  • 1 Stern
                  • 2 Sterne
                  • 3 Sterne
                  • 4 Sterne
                  • 5 Sterne


Basın için: Fotoğrafı 300 dpi çözünürlükte indirin.
Amerikan Cranberry (Turnayemişi) ile Renklerin Oyunu: Beyaz

© mk2 gmbh